fbpx
Детоксифицирующий салат для печени! Вкусно, просто и эффективно!

Детоксифицирующий салат для печени! Вкусно, просто и эффективно!

Это самые веские причины заботиться о здоровье печени!

Жизненно важно сохранить печень здоровой.

Наша печень является нашим основным детоксифицирующим органом, который очень усердно работает, чтобы перерабатывать все токсины, тяжелые металлы и гормоны, которые проходят через нее.

Ленивая печень может привести к тому, что ваш организм приобретет ряд нежелательных симптомов и осложнений.

Что оказывает негативное влияние на нашу печень? Сахар, алкоголь, переработанная пища, тяжелые металлы (ртуть), гормональный дисбаланс, химические вещества и токсины окружающей среды.

А также наше тело естественным образом вырабатывает большое количество токсинов, просто перерабатывая пищу, необходимую для энергии. Например, когда вы едите белок, организм расщепляет его, а часть превращается в аммиак. Если печень перегружена, в кровь попадает смесь аммиака, которая в конечном итоге может привести к повреждению мозга, нервной системы, почек и печени.

Другим токсином, который выделяется из клеток при перегрузке печени, является молочная кислота. Это вызывает хроническую усталость, а также мышечные боли. Большое накопление может вызвать беспокойство, головные боли, а также высокое кровяное давление и даже приступы паники.

Это все веские причины заботиться о нашей печени. Но помимо естественного выработки токсинов, каждый день вашему организму приходится иметь дело с дополнительными токсинами из окружающей среды, а также пищи.

Если вы хотите защитить и оздоровить печень, то стоит попробовать этот салат! Он содержит натуральные ингредиенты, которые помогают в процессе детоксикации печени, а также улучшают ее функции.

Этот салат содержит ингредиенты, которые вернут правильную функцию печени. Он содержит фитохимические и питательные вещества. В результате они поддерживают и помогают печени выводить токсины. Ешьте порцию этого салата ежедневно на обед или ужин.

Смешайте следующие ингредиенты:

  • пару листиков красной капусты
  • стакан нарезанной белокочанной капусты
  • 1 тертая морковь
  • 1 чашка свежей брокколи или замороженной и приготовленной на пару
  • полстакана шпината
  • 1 столовая ложка измельченных орехов
  • 1/4 чашки натертого корня сельдерея
  • 1/4 нарезанного авокадо
  • полстакана ломтиков фенхеля или зелень укропа
  • 1/4 стакана рубленой петрушки
  • Половина нарезанной груши или яблока (по желанию)
  • 1 столовая ложка смеси семян (кунжута, семян подсолнечника, семян тыквы и т.д.)
  • Салатная заправка

Ингредиенты для заправки:

  • 1 чайная ложка куркумы (невероятный защитник печени — мощный детоксификатор)
  • столовая ложка лимонного сока
  • чайная ложка дижонской горчицы, а также немного натертого корня хрена
  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • чайная ложка тахини
  • чайная ложка мёда
  • щепотка гималайской соли
  • 2 столовые ложки оливкового масла

Куркума регулирует пищеварение, улучшает метаболизм жиров, а также обладает детоксифицирующими, гепатозащитными функциями. В результате помогает восстановить повреждения печени, вызванные токсическими веществами и вирусами.

А также вы можете добавить в салат яйца или нарезанное мясо или сыр или кусочки рыбы.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: