fbpx
Эта диета разработана известным кардиологом для своих пациентов.

Эта диета разработана известным кардиологом для своих пациентов.

Ожирение — серьезная проблема с которой сталкивается каждый четвертый житель планеты. Избавиться от лишних килограммов достаточно сложно, однако существует метод, который поможет существенно похудеть и при этом чувствовать себя комфортно. Эта диета действительно уникальна, поскольку разработана врачом кардиологом.

Лучшие диеты составляются диетологами, которые действительно хорошо воздействуют на всю работу организма.
Сегодня мы собираемся показать вам одну из таких диет, которая поможет вам потерять до 10 кг всего за неделю. Данная диета была разработана одним из лучших европейских кардиологов для своих пациентов!

Многие люди уже попробовали эту диету и были поражены результатами.

Этот 2-недельный план диеты включает в себя много фруктов и овощей, а также яйца, которые будут регулировать ваш вес. Завтрак одинаков для всех дней и включает в себя свежие фрукты на выбор, кроме бананов или винограда.

План диеты:

День 1

Обед 1 апельсин, 1 вареное яйцо,1 стакан кефира (200 мл)
Ужин 2 помидора, 2 яйца (вкрутую), ½ Огурца или 1 маленький кусочек салата, 2 хлебца

День 2

Обед 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 1 стакан кефира
Ужин 125 граммов отварной говядины,1 помидор, 1 сухарь,1 апельсин, 1 чашка кофе или чая (без сахара)

День 3

Обед 1 вареное яйцо,1 апельсин, Стакан кефира, 1 огурец или салат
Ужин 125 гр. отварной говядины,1 апельсин, 1 сухарь,1 чашка чая или кофе (без сахара)

День 4

Обед 125 грамм творога, 1 помидор, 1 сухарь
Ужин 125 граммов отварной говядины, 2 помидора, 1 яблоко, 1 сухарь

День 5

Обед 200 грамм отварного мяса или рыбы,1 помидор, 1 сухарь
Ужин ½ кг вареной моркови, гороха или картофеля

Нужно кушать овощи и мясо без соли, и сделать перерыв на 6 и 7 день. Продолжайте на 8-й день и помните, что нельзя пить алкоголь во время диеты. Вы потеряете 5-10 кг всего за 5 дней.

Сделайте 2-дневный перерыв и повторить процесс 3 раза (5 дней + 2 дня перерыв). Диета не имеет каких-либо побочных эффектов!

Если Вы хотите сохранить результат, то мы настоятельно рекомендуем Вам каждый понедельник кушать по следующему плану!

Завтрак: стакан лимонного сока
Обед: 1 яблоко и 1 сухарь
Ужин: 1 помидор, 1 сухарь, 1 вареное яйцо.

Это действительно работает! Вы будете терять лишний вес каждый день – ваше тело станет стройным и красивым. Добавьте немного умеренных физических упражнений!

Источник: socfit.info

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: