fbpx
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых

Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых

Урок “Гибкое тело” за 60 минут — универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное напряжение со всего тела.

Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, и вы будете пребывать в хорошей физической и психоэмоциональной форме!

Источник: www.sethealth.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: