Простой способ расслабиться, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня и быстро уснуть!

Простой способ расслабиться, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня и быстро уснуть!

Трудно поверить, но на стопах мы можем найти точки, которые непосредственно связаны с некоторыми из органов нашего организма.

Специалисты китайской медицины считают, что на стопах есть тысячи нервов, которые точно связаны с внутренними органами нашего организма.

При чем тих стимуляция может влиять на них.

Очень важно регулярно массировать ноги, так как это тесно связано с работой нашего мозга, а также с нашей нервной системой.

Оказывается, что массаж стоп влияет на нашу способность расслабляться, засыпать и крепко спать.

Есть и другие преимущества, которые мы можем получить, массируя подошву наших ног, о них мы сегодня и поговорим.

Изучая эту теорию, образовалась целая наука, которая называется рефлексологией стоп!

В последние годы этот метод стал достаточно известным, поэтому многие его регулярно применяют.

Оказывается, что массаж спот перед сном поможет нам:

  • расслабиться,
  • снять напряжение,
  • избавиться от стресса,
  • быстрее уснуть,
  • улучшить работу всего организма и отдельных органов
  • восстановить энергию и т. д.

Помимо этого рефлексология ног работает для:

  • укрепления иммунной системы,
  • улучшения кровообращения,
  • стимулирования пищеварения,
  • а также облегчении боли при артрите,
  • уменьшает усталость,
  • расслабляет тело,
  • снимает усталость ног, давление с шеи и т. д.

Техника: прежде всего, расслабитесь и массируйте пальцы ног, начиная с мясистой части большого пальца ноги и перемещаясь до мизинца.

Вы можете использовать эфирное масло, чтобы помочь расслабиться и получить максимальные результаты.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: